A apneia do sono é uma condição muito frequente, e costuma estar associada ao ronco. A palavra apneia significa “sem respiração”. Chamamos de ronco quando a respiração é barulhenta devido ao estreitamento da passagem do ar pela garganta, durante o sono. E chamamos de apneia quando ocorre interrupção completa da passagem do ar pela garganta. Nestes casos, um observador perceberá…
leia mais
30 anos após o surgimento dos stents coronarianos, seu uso ainda é debatido. Os stents são pequenas armações de metal inseridas por catéter dentro de artérias obstruídas no coração, a fim de mantê-las abertas, melhorando o fluxo de sangue. Trata-se de um tratamento muito popular dentre os doentes com entupimentos nestas artérias (artérias coronárias), e muito eficaz para redução de…
leia mais
Publicação recente de pesquisadores da universidade de Washington, nos EUA, mostra que níveis elevados de atividade física podem reduzir o risco de desenvolver pelo menos 5 doenças comuns. Os dados provém de uma análise conjunta de 174 estudos, e sugerem que quanto mais atividade física regular (recreação, transporte, atividade ocupacional, tarefas diárias) menos risco de câncer de mama, câncer de…
leia mais
Os ácidos graxos tipo ômega-3, encontrados em peixes marinhos gordos e nozes, têm sido associados a uma alimentação saudável há décadas, e um milionário mercado de suplementação de ômega-3 em cápsulas existe hoje em dia. Porém, muitos questionam se o efeito das cápsulas equivale ao efeito do componente na comida. O estudo ORIGIN, publicado em 2012, sorteou mais de 12…
leia mais
A manteiga, derivada da gordura do leite, é um alimento antigo, popular e extremamente difundido na maioria das culturas. Durante o século XX, porém, seu consumo foi reduzido em muitas sociedades modernas, por medo de que sua composição, rica em gordura saturada, estivesse associada ao surgimento de doenças, especialmente as cardiovasculares. Novas evidências nesse início de séc. XXI têm falhado…
leia mais
A ciência da nutrição, a passos lentos, ainda tenta desvendar qual a alimentação mais saudável para o ser humano. Inúmeros padrões alimentares diferentes, supostamente benéficos, têm sido difundidos pela internet, com grande penetração nas redes sociais. Infelizmente, porém, a maioria dessas sugestões alimentares são baseadas em evidências fraquíssimas, ou apenas em opiniões de especialistas. O padrão alimentar saudável mais bem…
leia mais